Seneca, Lettere a Lucilio, 15, 4

Ci sono esercizi facili e brevi, che stancano subito il corpo e non sprecano il tempo, di cui bisogna tenere conto più di tutto: la corsa, il movimento delle mani con qualche peso, il salto, sia quello che solleva il corpo in alto, sia quello che lo lancia in lungo, sia quello, per così dire, dei Salii o, per dirla in modo meno riguardoso, dei lavandai; di uno qualsiasi di questi scegli una pratica semplice e facile.

Seneca · Lettere a Lucilio, 15, 4

Traduzione italiana di Cittadella dal latino, scritta con l'intelligenza artificiale e confrontata con il testo originale. Fonti e traduzione

• Il tempo
• Se stessi
• La semplicità